パーソナル(1対1)クラス

お一人おひとりの体の状態や目的に合わせて行う、マンツーマンのヨガクラスです。
ヒアリングを行い、痛み・可動域・生活背景などを丁寧に確認しながら、「今の自分に必要な動き」を一緒に見つけていきます。

クラスの特徴・進め方

初回は
ヒアリングを重視

ヨガ•呼吸•セルフケアを
組み合わせた内容




状態に合わせてポーズや
負荷を細かく調整

継続や生活への
取り入れ方もサポート

料金一覧

定員1名 / 60分のクラスです。
※所要時間は内容により調整可能

プライベートクラス

ご家族やご友人など、お二人で受けていただけるプライベートクラスです。
それぞれの体調や目的を伺いながら、無理のない範囲で内容を調整します。

※男性の方は、女性と同伴の場合のみご参加いただけます。

クラスの進め方

• お二人それぞれにヒアリングを行います。
• 同じ動きをしながらも、負荷やサポートは個別に調整。
• 呼吸・セルフケアも含め、日常に取り入れやすい内容をお伝えします。

料金一覧

定員2名 / 60分のクラスです。

予約・お問い合わせ

公式LINEよりご希望の時間帯・内容をご相談ください。